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歯磨き後のうがいは少ない方がいいと聞きました。本当ですか？

専門家によるお悩み相談歯科治療Q&A

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50代男性

予防歯科　

50代男性

歯磨き後のうがいは少ない方がいいと聞きました。本当ですか？

また、その少ない方がいい理由も教えてください。

回答

ココシカ！編集部

本当です。一般的な歯磨き粉には、虫歯予防に効果的な「フッ素」が含まれています。「歯磨き後のうがいの回数が少ない方が良い」と言われているのは、フッ素をなるべくお口の中に残しておくためです。
歯科医院でも、フッ素塗布後はうがいをせずに30分程度飲食を控えていただいております。とは言え、歯科医院でのフッ素とは違い歯磨き粉は泡立ちますので、残りすぎていても気持ちが悪いと思います。歯磨き後は、お口の中に違和感がない程度にうがいをしましょう。
虫歯予防には歯磨き粉のフッ素を残すことも効果的ですが、それよりも正しいブラッシングでお口の中を清潔に保つことが最も大切です。

住所：〒105-0014 東京都港区芝2-29-11　高浦ビル7階

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