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40代男性
予防歯科　
40代男性

歯の黄ばみを予防する方法を教えてほしいです。

歯の黄ばみを予防する方法はありますか？

回答

ココシカ！ 編集部

歯が黄ばむ主な原因としては、「歯垢（プラーク）や歯石の蓄積」「着色しやすい飲食物の摂取」「加齢」の3つのことが考えられます。
歯垢や歯石は、食べ物や飲み物に含まれる糖分やタンパク質が歯の表面に付着して固まったものです。時間とともに黄ばみに変化することがあります。着色しやすい飲食物には、コーヒー・紅茶・赤ワイン・タバコなどがあります。これらの飲食物には、歯の表面に付着して、歯の黄ばみの原因となる色素が含まれています。
また、加齢とともに歯の表面のエナメル質が薄くなり、歯の内部にある象牙質が透けて見えるようになるため、歯が黄ばんで見えることがあります。その他にもさまざまな原因が考えられますが、しっかりと予防することが大切です。予防策としては、以下のようなことが挙げられます。


・歯磨きやデンタルフロスをきちんと行い、歯垢や歯石を除去する。
・着色しやすい飲食物は控える。
・フッ素入りの歯磨き粉や洗口液を使用する。
・定期的に歯科検診を受ける。

歯の黄ばみが気になる場合は、上記のような方法を試してみてください。なお、一度歯が黄ばんでしまうとセルフケアだけで元の白さに戻すことは難しいため、どうしても黄ばみが気になる場合には、ホワイトニングなどを検討してみてもよいかもしれませんね。

住所：〒105-0014 東京都港区芝2-29-11　高浦ビル7階
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