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20代男性
噛み合わせ・食いしばり 
20代男性

歯ぎしりをしているかどうかセルフチェックする方法はありますか?

自覚症状はありませんが、どうやら寝ている間に歯ぎしりをしているようで、指摘されて気が付きました。

回答

ココシカ! 編集部

歯ぎしりは主に就寝時に行っていることが多いため、ご自身では気付かないことがほとんどです。歯ぎしりは歯や顎に大きなダメージを与える可能性があるので、無意識に続けてしまうのは大変危険です。早めに自覚し、手遅れになる前に対処をする必要があります。
ご自身が歯ぎしり癖があるのかどうかを知りたい場合には、セルフチェックで確認することができます。

【歯ぎしりセルフチェックリスト】
□ご家族や恋人などから「歯ぎしりをしている」と指摘されたことがある
□上下の歯を噛み合わせた時に、前歯はぴったり合うのに奥歯が浮いている
□舌の横に歯を押しつけたような跡が付いている
□起きた時に顎や口の周りの筋肉が疲れたように感じることがある
□こめかみや耳の下などが凝っている
□首や肩が凝りやすい、また頭痛等の症状が頻繁に起こる
□冷たいものを口に入れるとしみることがある
□歯や詰め物・被せ物が割れたことがある

上の項目で1つでも当てはまることがある際は、無意識に歯ぎしりを行っている可能性があるので、早めに歯科医院を受診しましょう。

住所:〒105-0014 東京都港区芝2-29-11 高浦ビル7階

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