専門家によるお悩み相談 歯科治療Q&A
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20代男性
20代男性
慢性的な肩こりがあります。 整形外科を受診したところ、食いしばりが原因ではないかと言われました。
歯を食いしばることが肩こりの原因になることもあるのでしょうか？
ココシカ！ 編集部
肩こりと噛み合わせは一見無関係に思われるかもしれませんが、実は密接な関係があります。歯を噛み合わせる時は顎にある「側頭筋」や「咬筋」という筋肉を動かしますが、それらの筋肉は首から肩にかけて繋がっています。姿勢やストレスが肩こりの原因であることも多いですが、強い食いしばりによって側頭筋や咬筋などの肩周りの筋肉が緊張状態となり、痛みを引き起こしているケースも少なくはありません。
整形外科での治療や投薬で肩こりが改善されない場合は、食いしばりが原因かもしれませんね。食いしばり癖は無意識に行っていることが多いので、意識的に改善するには限界があります。無意識に行ってしまう食いしばりを防ぐためには、「ナイトガード」と呼ばれる就寝時のみに着用するマウスピースを装着する等の対策が必要です。まずは一度、歯科医院にご相談されてみてはいかがでしょうか？
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