ラバー歯ブラシを歯医者さんですすめられたり、ドラッグストアで見かけたりしても、「自分に必要なのかな？」と感じている方も多いようです。

実は、ラバー歯ブラシは一般的な歯ブラシとは目的が少し違います。

この記事では、ラバー歯ブラシの特徴や役割、普通の歯ブラシとの違い、使い方をお伝えします。

ラバー歯ブラシは歯ぐきケアを目的にしたアイテム

ラバー歯ブラシは、毛先がゴムのようなやわらかい素材でできているのが特徴で、歯ぐきをやさしく刺激することを目的として使われます。

歯ぐきは、年齢や生活習慣、ブラッシングのクセなどによって状態が変わりやすい部分です。

たとえば、強く磨きすぎるクセがあると歯ぐきが下がる原因になることがあります。
逆に歯ぐきへの刺激が少なすぎても、腫れぼったさや違和感につながることもあります。

ラバー歯ブラシは、そうした歯ぐきをやさしくマッサージするように使うことで、毎日のケアの中で歯ぐきを意識するきっかけになるアイテムです。

また、「歯ぐきから出血しやすい」「歯ぐきの下がりが気になる」といった悩みがある方は、歯科医院ですすめられるケースもあります。

ラバー歯ブラシは普通の歯ブラシとは役割が違う

ラバー歯ブラシを初めて見ると、「これ一本で歯みがきできるのかな？」と思うかもしれません。

ですが、基本的には通常の歯ブラシと併用するものと考えましょう。

一般的な歯ブラシは、歯の表面や歯と歯の間の汚れを落とすのが役割です。
一方で、先ほど紹介した通り、ラバー歯ブラシは、歯ぐきへのやさしい刺激やマッサージが主な役割になります。

つまり、

• 普通の歯ブラシ＝歯垢（プラーク）を落とす
• ラバー歯ブラシ＝歯ぐきをケアする
  

という違いがあります。

そのため、ラバー歯ブラシだけで歯みがきを終えるのはおすすめできません。
あくまでプラスのケアとして取り入れてみましょう。

ラバー歯ブラシは力を入れすぎず、やさしく使うのがポイント

 

ラバー歯ブラシを使うときは、「強く押し当てたほうが効きそう」と思う方もいますが、力を入れすぎる必要はありません。

歯ぐきに軽く当てて、小さくやさしく動かすだけでも十分です。ゴシゴシ強くこすってしまうと、歯ぐきを傷つける原因になることも。

また、使うタイミングとしては、通常の歯みがきのあとがおすすめです。
歯垢を落としたあとに歯ぐきをやさしく刺激することで、セルフケアの時間の中で歯ぐきにも意識を向ける習慣につながります。

毎日長時間使う必要はありません。無理なく続けられる範囲で取り入れることが大切です。

まとめ

ラバー歯ブラシは、普通の歯ブラシとは役割が異なり、歯ぐきをやさしくケアするためのアイテムです。

「最近、歯ぐきが気になる」「もっとやさしくケアしたい」と感じている方は、ラバー歯ブラシを取り入れてみるのもひとつの方法です。
自分のお口に合ったケアを見つけながら、毎日の歯みがきをより心地よい時間にしていきましょう。