歯医者さんでクリーニングを受けたあと、「すぐ食べていいの？」「何を食べたら大丈夫？」と迷ったことはありませんか。

今回はクリーニング後のちょっとした不安をそのままにしないために、よくある質問をQ&A形式でまとめました。

Q1. クリーニング後はすぐに食事しても大丈夫？

A:基本的には可能ですが、30分ほど空けるのがおすすめです。
クリーニング直後は歯の表面が一時的にデリケートな状態です。
少し時間を置くことで、違和感やしみを感じにくくなります。

Q2. 食べてはいけないものはありますか？

A:当日は刺激の強いもの・色の濃いものは控えめにしましょう。
カレー、コーヒー、赤ワインなどは、着色しやすい食品です。
完全に禁止ではありませんが、気になる方は当日だけ控えると安心です。

Q3. 歯がしみるときは食事を控えたほうがいい？

A:無理のない範囲で、やわらかいものを選びましょう。
知覚過敏のようなしみを感じることがありますが、多くは一時的です。
冷たいものや熱すぎるものは避け、様子を見てください。

Q4. 甘いものを食べても問題ありませんか？

A:食べたあとは、いつも通りのケアを心がければ大丈夫です。
クリーニング後だから特別に虫歯になりやすい、ということはありません。
ただし、ダラダラ食べは控え、食後の歯みがきを忘れずに行いましょう。

Q5. フッ素を塗ったあと、食事制限はありますか？

A:30分ほど飲食を控えると、フッ素の効果を活かしやすくなります。
歯科医院で案内があった場合は、その指示に従ってください。

Q6. 食後の歯みがきは、すぐしてもいい？

A:すぐでも問題ありませんが、やさしく磨くことが大切です。
歯ぐきが敏感な場合は、少し時間を置いてからでもOK。
ゴシゴシ磨かず、丁寧なブラッシングを意識しましょう。

Q7. クリーニング後に出血があった場合は？

A:少量であれば心配はいりません。
歯ぐきに炎症があると、クリーニング後に軽く出血することがあります。
通常は自然におさまりますが、気になる場合は歯科医院に相談してください。

Q8. 外食や飲み会の予定がある日は避けほうがいい？

A:気になる場合は、予定のない日に予約するのもひとつの方法です。
どうしても当日になる場合は、着色しやすい飲食物を少し意識するだけでも十分です。

まとめ

クリーニング後の食事に厳しいルールはありません。
大切なのは、「少し気をつけてあげること」と「無理をしないこと」です。

わからないことや不安があれば、遠慮せず歯科医院に聞いてみましょう。
正しい知識を知るだけで、クリーニング後の時間をもっと安心して過ごすことができ、クリーニングの効果もキープすることができますよ。