歯の健康を守るために、歯医者さんで行うクリーニングは非常に重要です。しかし「本当に必要なの？」「どれくらいの頻度で行けばいいの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

この記事では、歯医者さんで行うクリーニングの必要性や頻度の目安について詳しく解説します。

歯医者さんで行うクリーニングはなぜ必要？

実は毎日しっかり歯磨きをしていても、歯ブラシだけでは届きにくい歯茎のキワや歯と歯の間には汚れが溜まります。
これを放置すると、以下のようなリスクが高まります。

• 虫歯：歯垢が酸を生み出し歯を溶かす
• 歯周病：歯茎の炎症や歯を支える骨の破壊を引き起こす
• 口臭：歯垢や歯石が細菌の温床となり口臭の原因になる
• 着色汚れ：コーヒーや紅茶、タバコなどによりステインが蓄積する

歯医者さんで行うクリーニングは、普段の歯磨きでは落としきれない汚れを徹底的に除去します。定期的に行うことで虫歯や歯周病のリスクを抑え、口内の健康を維持しやすくなります。

クリーニングの適切な頻度は？

クリーニングの推奨頻度は、お口の環境やリスクなどで異なりますが、一般的な目安は以下のとおりです。

3～4ヶ月に1回

虫歯や歯周病のおそれがある方、歯石がつきやすい方、健康な歯を維持したい方に最も推奨される頻度です。
定期的なクリーニングを受けることで歯垢や歯石の蓄積を防ぎ、細菌の増殖を抑えられます。その積み重ねが、将来的な歯のトラブルを減らし、自身の歯をできるだけ長く健康に保つことにつながります。

6ヶ月に1回

この頻度は、虫歯や歯周病のリスクが低く、日頃から丁寧にセルフケアを行えている方に適しています。普段の歯磨きやフロスの習慣がしっかり身についていても、細かい汚れや歯石は少しずつ蓄積します。そのため、6ヶ月に一度は歯医者さんで専門的なクリーニングを受けるのが理想的です。

1年に1回

大きな歯のトラブルがなく、忙しくて歯科医院に通う時間が限られている方向けの頻度です。丁寧に歯磨きやフロスをしていても、歯石や着色汚れは少しずつ蓄積するため、定期的なクリーニングで口内を清潔に保ちましょう。

ただし、虫歯や歯周病のリスクを考えると、1年に1回では間隔が空きすぎることもあります。特に歯石がつきやすい方や、歯茎の状態が気になる方は、より短い間隔での受診を検討するといいでしょう。

こんな方はもっと頻繁にクリーニングを！

歯周病が進行している方

歯周病とは、歯と歯茎の間に細菌が繁殖し炎症を引き起こす病気です。
進行すると歯を支える骨が溶け、最悪の場合は抜け落ちることもあります。そのため、歯周病治療中は1〜2ヶ月ごとのクリーニングで細菌の繁殖を抑えることが重要です。

矯正治療中の方

矯正装置を装着していると、歯の表面や装置の隙間に食べかすや歯垢がたまりやすく、通常の歯磨きでは完全に落としきれないことがあります。
特に、歯垢が蓄積すると虫歯や歯周病のリスクが高まるため、継続的なクリーニングで清潔な状態を維持することが大切です。

口臭が気になる方

口臭の原因には歯周病や舌の汚れ、さらに歯垢や歯石の蓄積などが考えられます。
歯石は細菌の温床となり、強い口臭を引き起こすことがあります。そのため定期的にクリーニングを受けることで、口内を清潔に保つだけでなく口臭の改善・予防にも役立ちます。

歯医者さんで行うクリーニングの頻度は人それぞれ

自分の口内環境に合った頻度でクリーニングを受けることで、健康な歯を維持しやすくなります。気になることがあれば、歯医者さんに相談して自身に適したペースを見つけましょう。