ホワイトニング後も、基本的にはいつもと変わらないお食事をとっていただいて構いません。
しかし、色の濃い食べ物や飲み物は歯の着色の原因となりますので、そのような飲食物がお好きな方は意識的に控えるようにすると、ホワイトニングの効果が長持ちします。
特に、オフィスホワイトニングの場合は施術後2日間、ホームホワイトニングの場合は施術後2～3時間程度はコーヒー・紅茶・トマトソース・カレーなどの色の濃い飲食物は避けた方が良いでしょう。
とは言え、全く摂取してはいけないというわけではありません。これまで1日3回飲んでいたコーヒーの回数を1～2回減らす、色の濃い食べ物を3日に1回程度にするなど、意識的に食生活を改善していくことで、ホワイトニングの効果を長持ちさせることができますよ。

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