就寝中は、最も虫歯ができやすい時間帯であると言われています。一番の予防は寝る前に丁寧な歯磨きをすることですが、その際にフッ素が配合されている歯磨き粉を使用すると予防効果がアップします。
また、中には自宅でできる「フッ素トリートメント」などを販売している歯科医院もありますので、それらを併用することでさらなる予防効果が期待できます。
しかし、せっかくフッ素で歯をコーティングしても歯垢（プラーク）や歯石が溜まっていると虫歯になりやすくなってしまうため、正しい歯磨き方法で口腔内を常に清潔な状態に保つことが大切です。

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