「歯ぎしり」は、歯を強くこすり合わせる習慣のことで、ストレスや不安などが原因とされています。遺伝によっても引き起こされる可能性がありますが、遺伝的な要因の影響は個人差が大きいです。親に歯ぎしりの癖があるからといって、必ずしも子どもに遺伝するという確証はありませんが、歯ぎしりをする人が家族の中にいると、環境や生活習慣などが似てくるため、子どもにも歯ぎしりが起こりやすくなる可能性があります。


歯ぎしりをする場合は、歯科医師に相談して専門の治療を受けることが大切です。治療法としては、「マウスピース」の装着やストレス解消法、口腔マッサージ、投薬など様々な選択肢があります。また、歯ぎしり予防にはストレスの軽減やリラックス法、お風呂や入浴前のストレッチ、睡眠時の姿勢改善など、セルフケアも重要です。


歯ぎしり癖が長期化すると歯の表面や顎の筋肉などにダメージを与え、歯が欠けてしまったり、歯や歯肉の痛み、咀嚼力の低下など様々な問題を引き起こす恐れがあります。また、頭痛や肩こり、睡眠障害などの症状が現れることもあるため、重症化する前に歯科医院を受診し、しっかりと治療をしていきましょう。

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