お口の中の衛生環境を整えることを「オーラルケア」と言います。非常に広義で使用される言葉なので、お口の中をケアする全体的な行為を指す言葉と認識しておくとよいかもしれません。一般的に、虫歯や歯周病は身体全体の健康にも影響を及ぼすと言われています。そのため、歯科に関わる予防行為全般と健康維持が「オーラルケア」と定義されています。


つまり、歯や歯肉だけでなく、顎や噛み合わせ等も含まれることになります。歯磨きや歯肉・舌の清掃はもちろん、虫歯や歯周病予防のために受ける歯科クリーニング、規則正しい生活や咀嚼力を促す食生活などもオーラルケアの一環です。お口の中の状態は生活リズムや食生活、ストレスの感じ方によっても変化します。健康的な状態を維持するためにも、その時の口内環境に合わせたケアを行うことが大切です。かかりつけの歯科医院と連携し、ご自宅と歯科の両方でしっかりとオーラルケアをしていきましょう。

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