歯石の溜まり方には個人差がありますが、一般的には3ヶ月～半年程度の頻度で歯石除去を行うのがよいでしょう。
そもそも「歯石」とは、ブラッシングで取り切れなかった食べカスなどが歯垢（プラーク）として歯に付着し、それが唾液中のカルシウムによって石灰化したものです。歯垢が付着後2日程度で石灰化が始まり、2週間くらいをかけて完全な歯石になると言われています。歯垢は柔らかいため歯ブラシでも取り除くことができますが、歯石になってしまうとセルフケアでは除去することが難しくなってしまいます。
歯石は歯ブラシが届きにくい場所にできやすいため、磨き残しが多い方は歯石が形成されるスピードも速く、歯石除去の頻度も多くなります。定期的に歯石除去を行うことももちろん大切ですが、歯石の元となる「歯垢（プラーク）」を沈着させないことも重要です。歯科医院ではブラッシング指導なども行っておりますので、歯石が溜まりやすい方は一度歯磨きの仕方を見直してみるだけで、歯石除去に通院する頻度が少なくなるかもしれませんよ。

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