噛み合わせは身体全体の健康状態にも大きく関係します。健康な歯を維持するためには、虫歯や歯周病を予防するだけでなく、正しい噛み合わせであることも大切です。
ご質問の「噛み合わせチェック」ですが、歯科医院でチェックをすることはもちろん可能です。予約時に「噛み合わせを見てほしい」とお伝えいただくとスムーズに行うことができます。
また、噛み合わせはご自身でチェックすることもできますので、まずはセルフチェックをしてみてはいかがでしょうか？簡単なセルフチェックの方法は、以下の通りです。

①違和感なく口を閉じることができる
②噛み合わせた時に、上の歯が下の歯よりも外側に並んでいる（2～3mm程度の隙間があれば正常）
③上下の前歯の中心が一致している
④上下の奥歯がしっかり当たっている
⑤下の前歯よりも上の前歯の方が大きいことが正常
⑥唇を閉じて微笑んだ時に、左右が対称である

上記チェック項目全てに当てはまれば、正しい噛み合わせと言えます。ひとつでも当てはまらない項目があった場合には、歯科医院でチェックをしてもらいましょう。

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